Ma conviction : la santé économique des entreprises passe par la santé et le bien-être des salariés
LE YIN YOGA
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent, il est particulièrement adapté à la pratique en entreprise.
Les postures se tiennent quelques minutes en immobilité afin d’agir sur les tissus profonds. Elles sont adaptées à chaque personne, en fonction de leur anatomie et de leur souplesse. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration.
Une expérience intérieure qui invite au relâchement des tensions physiques et au lâcher-prise.
LES BIENFAITS
Le yoga est un art de vivre qui apporte une transformation positive du regard porté sur soi, sur les autres et sur son environnement. Les bienfaits du yoga en entreprise sont nombreux : diminution du stress et des maladies professionnelles, réduction des TMS… et auront un impact sur la performance de l’entreprise.
Le bien-être des salariés est une clé importante de la productivité de votre entreprise.
Favoriser le bien-être au travail est un outil pour accroître l’harmonie, la cohésion, l’agilité des équipes tout comme pour attirer et fidéliser les talents.
QUELQUES CHIFFRES SUR LE STRESS EN ENTREPRISE
55% des salariés ressentent du stress au travail chaque semaine
24% des salariés sont dans un état d’hyperstress
30% des arrêts maladies en Europe sont causés par le stress au travail
LES BIENFAITS
POUR L’ENTREPRISE
Renforce l'attractivité de l'entreprise
Améliore l’engagement de vos collaborateurs
Augmente l’efficacité au travail et la productivité
Répond aux attentes des collaborateurs en matière de qualité de vie au travail
Offre un moment de bien être et de convivialité en entreprise
Crée et consolide des liens au sein des équipes
LES BIENFAITS
POUR LE SALARIÉ
Concilie hygiène de vie, bienêtre et efficacité au travail
Favorise une amélioration globale de la santé physique et mentale
Permet un relâchement des tensions physiques
Accroit l’énergie et réduit la fatigue
Améliore la concentration et la créativité
Favorise une meilleure gestion des émotions et du stress
SIMPLE À METTRE EN PLACE EN ENTREPRISE
EN PRATIQUE
Modulable et accessible à tous
Durée du cours : de 45 mn à 1 heure
Jusqu'à 10 participants
Lieu : vos locaux ou en visio (télétravail)
Tenue : souple et confortable
Douche pas nécessaire
Possibilité de location de matériel
FACTURATION ADAPTÉE À VOS BESOINS SUR DEVIS :
- Événement ponctuel
- Engagement au mois, trimestre ou à l’année