Yin Yoga dans l’ouest lyonnais, en visio, en entreprise

LE YIN YOGA

Le Yin Yoga tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.

Yoga doux, lent et accessible à tous, le Yin Yoga est une invitation à ralentir, se retrouver et lâcher prise.

Essentiellement pratiqué au sol, les postures se tiennent quelques minutes en immobilité afin d’agir sur les tissus profonds. Une expérience intérieure qui invite au relâchement des tensions physiques et mentales.

Le Yin Yoga utilise la posture pour rentrer en soi, pour s’apaiser, se ressourcer et s’intérioriser.

Une porte ouverte à la méditation et à la connaissance de soi.

LES BIENFAITS

Les postures de yin yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur :

Sur le plan physique : Le Yin Yoga travaille sur les tissus profonds comme les fascias, les ligaments, les cartilages ou encore les tendons. Il permet un relâchement des tensions dans le corps.

Sur le plan mental et émotionnel : la respiration et les postures permettent de canaliser les pensées et d’amener à plus de calme intérieur.

Sur le plan énergétique : cette pratique permet la remise en circulation de l’énergie dans le corps, en activant les méridiens.

Enfin le yin yoga est parfait en complément d’activités physiques plus intenses.

COURS

$

EN VISIO

Inutile de vous déplacer ! un gain de temps et d’énergie.

C’est depuis chez vous ou depuis un espace avec une bonne connexion internet que vous pourrez apprécier pratiquer, sans prendre votre voiture, en créant une ambiance que vous aurez choisi, en sécurité, qui vous ressemble ou propice à votre pleine détente.

Les cours sont en visio, en live, mais pour autant en proximité, j’attache beaucoup d’importance à vous connaitre ou du moins les maux de votre corps afin de vous guider personnellement lors des cours.

Nous pratiquons dans la bienveillance et de façon décomplexée, où la performance n’a pas sa place.

$

PARTICULIER

A domicile ou à Ecully dans un espace doux et propice à la pratique.

Pour débutant ou confirmé, le cours particulier permet une pratique sur mesure et adaptée à vos besoins, votre corps et son histoire. Après un entretien pour vous connaitre davantage, je vous prépare une séance en lien avec vos souhaits et vos objectifs.

Un moment suspendu, rien que pour vous, j’intègre dans le cours particulier des huiles essentielles de grande qualité en lien avec la thématique du cours et des sons… un véritable voyage intérieur !